Минздрав выпустил рекомендации по безопасному использованию гаджетов в школах

НМИЦ здоровья детей Минздрава выпустил рекомендации по организации работы с интерактивными панелями в школах. В них даны инструкции педагогам по режиму занятий с электронной доской, стандарту их размещения и продолжительности занятий. Аналогичные рекомендации даны в отношении использования мобильных телефонов детьми и подростками.

Время работы с интерактивной доской для учеников начальных классов не должно превышать 60—80%, для 5—9-х классов — не более 90% от общего времени урока. При этом рекомендуется менять виды деятельности (письмо, чтение, ответ у доски) и делать перерывы, в том числе на физкультминутки.

При необходимости возможно одновременное применение еще одного электронного средства обучения, но не более двух. В течение занятия учитель должен самостоятельно настраивать и регулировать яркость экрана. В помещении необходимо предусмотреть возможность затенения, а после завершения работы с доской экран следует выключить.

Все используемые в учебном процессе панели должны иметь сертификаты, подтверждающие их соответствие требованиям Технических регламентов Таможенного союза и ЕАЭС и подтверждение безопасности для здоровья учащихся.

По данным исследований, в классах с интерактивной панелью по сравнению с кабинетами с традиционной меловой доской хуже микроклимат (показатели температуры, относительной влажности воздуха), поэтому там оптимально применять увлажнители и/или ионизаторы воздуха с функцией увлажнения, а также регулярно проветривать помещения в отсутствие детей.

Доска нового поколения применяется в образовательном процессе практически на каждом уроке, начиная с младших классов, постепенно вытесняя традиционные меловые доски. Постоянное расширение и обновление арсенала электронных средств обучения диктует необходимость постоянного мониторинга этого процесса с целью создания безопасных для здоровья обучающихся условий их использования, подчеркнули в Минздраве.

«Анализ распространенности функциональных отклонений и хронических болезней младших школьников в условиях цифрового обучения показал, что ведущими являются функциональные нарушения костно-мышечной системы, органов зрения. Их доля в процессе обучения детей в начальной школе значимо возрастает. Подобной негативной динамики у их сверстников, обучавшихся без использования электронных устройств, не наблюдается», — отмечают составители рекомендаций.

В рекомендациях в отношении использования мобильников детьми и подростками говорится, что ребенку желательно выбирать модели с более низким уровнем излучения (показатель SAR в паспорте устройства) и предпочтительно использовать смартфоны, а не «кнопочные» телефоны. Желательно минимизировать разговоры по мобильному в экранированных помещениях (подземные переходы, метро), во время его зарядки, в движущемся транспорте. При ношении держать гаджет дальше от тела и органов, насыщенных жировой тканью (грудные железы, половые железы), в сумке или портфеле, а при вызове подносить аппарат к уху только после установления контакта с абонентом, так как через 10—20 секунд после начала вызова мощность излучения снижается до минимально допустимого уровня.

Во время разговора желательно использовать проводные наушники или громкую связь и ограничивать длительность разговоров по телефону (без использования громкой связи и наушников) до двух минут разово. Минимальная пауза между звонками должна быть не менее 15 минут. На ночь рекомендуется выключать устройство или переводить его в авиарежим.

Школьникам не следует использовать мобильный телефон для чтения учебных текстов, а во время выполнения домашнего задания нужно отключать звук уведомлений и убирать телефон из поля зрения. Рекомендуется прекращать использование экрана смартфона за 1—2 часа до сна.

Суммарная ежедневная продолжительность работы с электронными устройствами, оборудованными экранами (компьютерами, планшетами, смартфонами и пр.), не должна превышать: для учащихся 1—2 классов — 1 час 20 мин., 3—4 классов — 1,5 часа, 5—9 классов — 2 часа, старше 15 лет — 2,5 часа. Показано, что дети хуже понимают и усваивают текст, прочитанный с экрана. Учитывая все это, школьникам не рекомендуется использовать смартфон для обучения. 

«Увеличение ежедневной длительности пребывания у экрана смартфона вызывает у детей и подростков нарушения сна, настроения, внимания, памяти, вербального интеллекта, академической успеваемости, что сопровождается морфофункциональными изменениями в мозге, в частности, снижением темпов его созревания. После длительного (1—3 года) интенсивного пользования МТ при высоком уровне ежедневной электромагнитной нагрузки у детей 7—10 лет отмечаются устойчивые локальные изменения ЭЭГ в наиболее часто облучаемой области мозга», — отмечают авторы рекомендаций. Использование гаджетов способствует развитию зависимости от них, которой, по современным данным, страдают до 23% детей и подростков.

Данные, которыми сегодня располагают медики, свидетельствуют о негативном влиянии цифровой школы на состояние здоровья детей, говорил в интервью «МВ» заведующий кафедрой гигиены детей и подростков Института общественного здоровья им. Ф.Ф. Эрисмана Первого МГМУ им. И.М. Сеченова член-корреспондент РАН Владислав Кучма. Специалисты прогнозировали рост случаев миопии и массовую диагностику компьютерного зрительного синдрома. Избыточная нагрузка на зрительный анализатор выявлялась у каждого третьего ребенка. Примерно 4% опрошенных предъявляли жалобы, позволяющие предположить наличие у них запястного синдрома, связанного с перенапряжением кистей рук при работе с мышью и клавиатурой. «Критический уровень «общения» с гаджетами для школьника — четыре часа в сутки», — напомнил Кучма.