На первом этапе у работника снимаются остаточные явления послерейсового перенапряжения, а также обеспечивается психофизиологическая подготовка к следующему рейсу. В 2009 году в кабинетах психофизиологической разгрузки ВСЖД прошло более 55 тысяч сеансов. На одного работника локомотивной бригады магистрали приходилось в среднем по семь посещений кабинета.
На втором этапе реабилитация проводится для поддержания здоровья в период между рейсами. Центры реабилитации посетили более 6,2 тысяч машинистов и помощников в среднем по четыре раза каждый.
Третий этап включает в себя краткосрочные 12-дневные курсы санаторно-курортного лечения в период очередного отпуска. Санатории и профилактории ВСЖД посетили более 2,8 тыс. работников, в других ведомственных санаториях РФ отдохнули и поправили здоровье порядка 1,1 тыс. работников локомотивных бригад.