Длительная работа на компьютере может спровоцировать развитие компьютерного зрительного синдрома

Компьютер неблагоприятно действует на глаз, потому что изображение на мониторе не настолько четкое, как кажется, и сфокусировать зрение на нем труднее, чем на отпечатанном тексте. Специалистами Американской оптометрической ассоциации был проведен опрос приблизительно 1 тыс. человек в возрасте 18 лет и старше, в ходе которого было выявлено, что 82% опрошенных постоянно используют компьютеры или КПК; 42% - проводят перед монитором 3 часа и более. 73% признали, что не делают перерывов так часто, как это требуется, а 10% - их не делают вообще. По оценкам ученых, ежегодно 10 млн американцев обращаются к офтальмологам с проблемами, вызванными работой на ПК. Избежать возникновения КЗС поможет регулярное посещение офтальмолога, ношение специальных очков для работы на компьютере и использование защитного экрана на мониторе. Мигание во время работы на ПК становится более редким, а глаз открыт шире, чем обычно. Чтобы минимизировать вызванные этим сухость и воспаление глаз, проблемы с перефокусировкой с ближних объектов на дальние и обратно необходимо более часто мигать при появлении первых признаков дискомфорта, а также придерживаться правила 20/20 – через каждые 20 минут работы отводить глаза от экрана на 20 секунд, советуют специалисты.