Средиземноморская диета и питание с низким содержанием жира снижали риск смерти и инфаркта

Ученые из Университета МакМастера сравнили влияние семи популярных диет на снижение смертности и риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты исследования опубликованы в журнале BMJ.

Метаанализ показал, что средиземноморская диета на 28% снижает вероятность смерти от всех причин и на 45% риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, при ее соблюдении снижался риск инсульта на 35%, а вероятность нефатального инфаркта миокарда — на 52%.

Снижение общей летальности на фоне питания с низким содержанием жира также уменьшалось на 16%, а нефатального инфаркта миокарда — на 23%. Причем абсолютное влияние диет оказалось более выраженным у пациентов с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний.

Весомых различий между влиянием средиземноморской диеты и программы питания с низким содержанием жира на смертность и риск появления инфаркта миокарда не выявлено. Пять других диет не приносили существенной пользы людям с повышенным риском появления сердечно-сосудистых заболеваний.